Périostite tibiale à Angers : votre ostéopathe vous explique
- Armand Lefebvre Ostéopathe à Angers
- il y a 1 jour
- 2 min de lecture
La périostite tibiale, est une douleur fréquente chez les sportifs, notamment les coureurs et les amateurs de marche rapide. Si vous ressentez une douleur le long du tibia, surtout après l’effort, il se peut que vous soyez concerné. En tant qu’ostéopathe du sport à Angers, je vous explique ici les causes de cette pathologie, les symptômes, les solutions naturelles et les gestes préventifs pour éviter qu’elle ne s’installe.
✅ Qu’est-ce que la périostite tibiale ?
La périostite est une inflammation du périoste, cette fine membrane qui entoure l’os. Dans le cas de la périostite tibiale, c’est généralement la partie interne du tibia (en bas de la jambe) qui est touchée.
Elle survient souvent à la suite de microtraumatismes répétés, typiquement lors de la course à pied, des sports à changement de direction (football, rugby, danse), ou encore après une augmentation trop brutale de l’entraînement.
Douleur le long du tibia, en particulier à la palpation.
Sensation de brûlure ou de tension dans la jambe.
Douleur présente pendant ou après l’effort, parfois persistante au repos si la lésion est avancée.
Parfois, gonflement ou rougeur localisée.
🎯 Quelles sont les causes possibles ?
Plusieurs facteurs favorisent l’apparition de la périostite :
Mauvais appuis, troubles de la posture ou de la marche.
Chaussures inadaptées ou usées.
Terrain trop dur (bitume, salle de sport…).
Déséquilibres musculaires, notamment entre les muscles postérieurs et antérieurs de la jambe.
Augmentation trop rapide de l’intensité ou de la fréquence d’entraînement.
👐 Le rôle de votre ostéopathe à Angers dans le traitement de la périostite
En ostéopathie, nous travaillons sur l’ensemble du corps, car une tension au niveau du tibia peut être liée à un déséquilibre postural global, ou à des compensations venant du bassin, du genou, voire de la cheville.
Voici comment l’ostéopathie peut vous aider :
Détente musculaire ciblée sur les zones sous tension (mollets, tibiaux, fascia).
Amélioration de la mobilité articulaire (cheville, genou, hanche).
Rééquilibrage global de la posture et de la dynamique de marche/course.
Conseils personnalisés sur l’activité physique, le choix de chaussures, les étirements à intégrer, etc.
L’objectif est de réduire l’inflammation, soulager la douleur et éviter les récidives.
📍 Vous êtes sportif à Angers et souffrez de douleurs tibiales ?
La périostite n’est pas une fatalité ! Un accompagnement global et personnalisé permet de traiter efficacement la douleur et de reprendre votre activité sportive en toute sécurité.
En tant qu’ostéopathe à Angers, je vous accueille dans mon cabinet pour un bilan complet. Mon approche vise à traiter la cause de votre douleur, pas uniquement les symptômes.
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui chez votre ostéopathe à Angers pour soulager votre périostite et retrouver le plaisir du mouvement.
Cabinet d’ostéopathie – Armand Lefebvre Angers – 142 avenue de Lattre de Tassigny 49000 Angers📞 0651398750 📆 Rendez-vous en ligne : Doctolib
